| Handige links: Diabetes.pagina.nl Diabetes.startkabel.nl Medicijn-zelfzorg.pagina.nl Gezondheidsplein.nl |
- Probeer overgewicht te voorkomen.
- Wie diabetes heeft moet oppassen met vet. Kies producten waar geen of weinig vet in zit.
- Eet bruinbrood in plaats van witbrood.
- Eet dagelijks voldoende fruit. Vooral fruit met weinig suiker zoals mango’s, kiwi’s en pruimen.
- U kunt beter 5 tot 6 kleinere maaltijden nemen, dan 3 grote maaltijden.
- Maak dagelijks voldoende tijd vrij voor lichaamsbeweging.